TÉCNICA DE LA TORTUGA: MÉTODO PARA TRABAJAR EL AUTOCONTROL Y LA TOLERANCIA HACIA LA FRUSTRACIÓN
La técnica de la tortuga, original de Marlene
Schneider y Arthur Robin, es un método de modificación de conducta muy útil
para erradicar o minimizar los comportamientos disruptivos de niños entre seis
y ocho años. Su funcionamiento es tan sencillo como efectivo y se basa en
el uso de la metáfora de la tortuga. A través de ella se pretende que los niños
ante una de situación de tensión consigan controlar sus impulsos buscando
un refugio (como es en este caso el caparazón imaginario de una tortuga) con el
que poder hacer frente a la misma. Así, el objetivo que persigue esta técnica
no sólo se basa en eliminar las conductas sino en conseguir que los niños y
niñas canalicen sus emociones de
una manera adecuada aumentando su autocontrol y autoestima por medio de
distintas prácticas y ejercicios de relajación.
Para poner en funcionamiento esta técnica se le contará primeramente al niño el cuento de la tortuga. Posteriormente, se le explicará que al igual que la tortuga se metía en su caparazón cuando estaba enfadada, nosotros podemos hacer lo mismo cuando nos sintamos así, metiéndonos en un caparazón imaginario para relajarnos.
Vídeo: Cuento de la tortuga
El tiempo que se empleará en el desarrollo de la
técnica será de varias semanas para que los niños puedan aprender poco a poco su
funcionamiento. Concretamente estará dividido en las siguientes cuatro etapas.
En la primera etapa (semanas 1 y 2) se le enseñará al
niño a responder a la palabra “tortuga": cerrando los ojos, pegando los
brazos al cuerpo, bajando la cabeza al mismo tiempo que la mete entre los
hombros y replegándose como una tortuga en su caparazón. Para ello se le
explicará detalladamente qué tiene que hacer para esconderse en su caparazón.
La segunda etapa (semanas 3 y 4) comprenderá que el
niño aprenda a relajarse. Para esto tensará los músculos mientras está en la
posición de tortuga, mantendrá la tensión durante unos segundos, y después
relajará a la vez todos los músculos. Una vez que aprenda a replegarse
(etapa 1), se le enseñará a relajarse dentro del caparazón.
En la tercera etapa (semana 5) se pretenderá conseguir
que el niño aprenda a generalizar esta técnica en diferentes contextos y situaciones.
Para ello, se comentarán casos en los que necesitará relajarse. Por ejemplo,
cuando quieras ir al parque y tus padres te digan que iréis después y te pongas
furioso porque quieres ir a jugar en ese momento, utilizarás la tortuga para
relajarte.
La última etapa (semana 6) se dedicará a la enseñanza
de estrategias de resolución de problemas interpersonales. Además de la
técnica, se pedirá al niño que explique la situación, es decir, que cuente como
se sentía en ese momento (hacemos que identifiquen y expresen su emoción). Posteriormente,
una vez que esté calmado, se reflexionará con el mismo, enseñándole diferentes
maneras de resolver esa situación.
Para saber más...
Finalmente anexamos un enlace que explica como aplicar esta técnica para acabar con los comportamientos disruptivos de los niños en el aula.
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